Tres aspectos para mejorar tu vida

Existen tres aspectos los cuales pueden ayudar a mejorar nuestra vida, siempre y cuando entendamos como podemos mejorarlos, pero primero debemos saber cuales son.

dieta sana y equilibradaActitud: Recuerda que la felicidad es una elección que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Tus pensamientos son los que te aran feliz o infeliz, no tanto las circunstancias. Debes ser capaz de cambiarte a ti mismo y a medida que vayas logrando esto, veras como el mundo cambia junto contigo, sobre todo debes tomar mucho en cuenta que lo único que realmente puedes controlar en el mundo son tus pensamientos, claro todo esto puede cambiar si encuentras a tu verdadero amor abra razones que posiblemente te negaras a aceptar pero siempre debes mantener una actitud positiva, pensar en lo que te hace feliz.

El cuerpo: Los sentimientos de una persona son influenciados directamente por su postura, por ejemplo una postura adecuada tiende a generar una disposición feliz. Es recomendable que también realices algún deporte o ejercicio ya que la práctica de “ejercitarte” lo que provoca con el paso del tiempo es que liberes estrés que lleves acumulado durante el día y esto por consecuencia ara que tú como persona te sientas bien, te sientas relajado por lo tanto podrás vivir mejor contigo mismo.

El momento: Es indispensable que tengas en mente que la felicidad no está en los años, meses, semanas o días, si no, la felicidad se encuentra o se puede encontrar en cada momento vivido. Existe un dicho que dice así: Hoy es el mañana del ayer. En otras palabras vive el presente sin esperar expectativas del futuro o traumas del pasado y solo así podrás vivir mejor cada día.

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