Consejos para el cuidado de la piel

Muchas personas se han preguntado si ¿bañarse es malo para la piel seca?. Bueno lo que sí es correcto es que la higiene y la sequedad de la piel están relacionadas entre sí.

consejos de belleza para hombreSegún la región geográfica de donde provengas, el agua con la que te bañas puede tener demasiada cal, todo depende si tu región cuenta con exceso de este compuesto. En caso de que el agua donde habitas contenga demasiada cal, una vez que entre en contacto con el agua, es decir en el momento en que decides darte un baño o ducha, se forma una especie de depósito en la superficie de la piel, haciendo sentir más esa sensación de sequedad y tirantez en la piel. Al bañarse la piel está en constante contacto con el agua durante un cierto periodo de tiempo, esto es lo que acentúa este fenómeno mucho más, baños largos o constantes aumentaran este problema.

 Un consejo practico para mejorar la sequedad de la piel:

Para fines de mantener una buena higiene, bañarse una vez al día debe ser más que suficiente. Sin embargo si a usted le gusta bañarse frecuentemente debe asegurarse de que no dure demasiado tiempo en constante contacto con el agua. Debe terminar siempre de asease aplicando suficiente cuidado hidratante dependiendo del grado de sequedad relacionada con su piel. Es importante que utilice cremas hidratantes para su piel, para esto es importante acudir a un médico especialista en la piel (Dermatólogo) él está debidamente capacitado para recomendarle un cuidado especial dependiendo de qué tanta sequedad tenga su piel.

El cuidado de la piel es sumamente importante, sin esto podemos estar expuestos a enfermedades o padecimientos que a la larga pueden en verdad afectar nuestra vida.

Consejos psicológicos para combatir la depresión

Las depresiones son etapas y épocas que pasan en nuestra vida y todos vamos a pasar por ellas bueno aquí les compartiré unos cuantos consejos para combatir este estado de ánimo depresivo.

consejor para salir de la depresion en hombresSalir de la rutina: Bueno a lo que esto se refiere es que debemos dejar de realizar lo mismo y lo mismo una y otra vez porque se vuelve un ciclo en el cual no disfrutas lo que estás haciendo, simplemente lo haces por inercia o porque estás acostumbrado a hacerlo de tal manera, debes probar nuevas formas de vida y no estancarte en rutinas diarias aunque hay unas digamos que son inevitables como por ejemplo, despertar temprano, desayunar e ir a trabajar, volver a casa, cenar y dormir. Esto es un ejemplo de una rutina que puedes cambiar o modificar con el paso del tiempo puedes variar, nunca hagas lo mismo porque así no disfrutaras nada la vida y por lo tanto no saldrás de tu “Depresión”.

Debes buscar un ejercicio de meditación: Estos ejercicios constan de hacer algo que mientras lo estás haciendo tu mente está despejándose y relajándose, libre de toda tensión y problemática que hayas tenido durante el día, semana , etc.

Necesitas buscar un pasatiempos de tu agrado: debes ocuparte realizando tareas que a ti te gusten para mantener la mente ocupada en algo diferente, es decir, que no tenga nada que ver con los problemas que causan tu depresión , esto es muy importante debido a que te ayuda a olvidar que solías sentir “depresión” con la simple distracción de realizar algo que a ti te gusta esto es uno de los mejores remedios, por ejemplo podrías pasar la tarde con tus amistades divirtiéndote o podrías hacer ejercicio, yoga, etc. Siempre y cuando sea algo de tu agrado podrás olvidarte y/o remediar tu depresión.

Consejos de moda para hombres

La imagen también es importante en un hombre, se debe saber combinar la ropa según la ocasión. Saberse vestir es muy importante dependiendo de la situación o circunstancia. Por ejemplo la apariencia es lo primero que debemos tomar en cuenta.

Consejos de moda para hombre metrosexualesEn alguna ocasión me imagino que a todos nos ha pasado que nos miramos en el espejo y simplemente no nos llama la atención o no nos gusta mucho que digamos la forma en la que nos vestimos. Bueno eso se puede cambiar mejorando nuestra imagen por lo tanto aquí compartiré algunos consejos de cómo mejorar este aspecto.

*Debemos combinar los colores.  Necesitas ponerte ropa con los tonos más brillantes o llamativos en las partes donde más queremos resaltar y los colores más apagados en las partes donde queremos pasar desapercibidos. También se debe de conjuntar de manera adecuada las prendas de vestir, por ejemplo, los pantalones y la camisa no deben de ser de diferentes tipos de estilo.

*Se aconseja que el color de los zapatos sean iguales a los del cinto que traes puesto.

*Si eres del típico hombre que acostumbra a usar ropa deportiva para cualquier situación u ocasiones entonces debes de cambiar esa costumbre porque ese tipo de ropa solo es recomendada a utilizarse para practicar el deporte y no en cada ocasión aunque te sientas cómodo usando la misma ropa debes cambiar un poco la imagen. Primero que nada antes de seguir estos consejos debes quererte a ti mismo por cómo eres ya que de nada te servirá ir vestido a la moda si tu no estas a gusto con tu apariencia, recuerda que es importante que tú te sientas cómodo en toda ocasión.

Tips de moda para hombres

Para cada momento se requiere de un vestuario ideal, por ejemplo, para vestir formal no es necesario que tengas muchos trajes para ir a eventos formales, simplemente con tener 2 o 3 son más que suficientes, los trajes deben ser oscuros y deberías considerar tener varias camisas para alternar entre los 3 tipos de trajes que tienes. Los zapatos pueden ser de hebilla o cordones según sea tu gusto.

Vestir Informal, el mejor tipo de prenda para esta manera de vestir son las prendas americanas sueltas, claro no hay que olvidarse de hacer combinaciones con el pantalón, la camisa y jersey. En este tipo de vestir se tiende a utilizar los zapatos más modernos o más a la moda que combinen con lo que elegiste anteriormente.
Tipo de vestir Sport, simplemente como su nombre lo dice, viste de manera deportista de acuerdo a la ocasión debes ir cómodo.

Lo que nunca debe de hacer falta en tu armario o closet es ropa para cada estación del año, es decir no pueden hacer falta los abrigos en tiempos de frio, los chalecos, etc. Lo mismo aplica de acuerdo al verano porque ¿no vas a vestir con abrigos e ir a la playa o sí? , siempre debes tener ropa adecuada para cada ocasión, estación del año, etc.

Dicen que una imagen vale más que mil palabras y esto se debe a que a simple vista, si tienes un vestuario digamos adecuado o apropiado para ese momento u ocasión entonces esto te ayuda a causar una buena impresión de cara al exterior.

Consejos basicos para un hombre metrosexual

En esta ocasión les compartiremos unos consejos sobre mantener una belleza con remedies naturales muy sencilla de entender.

peinados para hombre  cabello corto (3)Para tener dientes blancos necesitas mezclar media cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de agua y cepillarte los dientes todos los días durante un par de minutos con esta mezcla antes de cepillarte con tu pasta para dientes.

Los resultados se verán poco a poco, lo bueno de este proceso es que a diferencia de otros remedios para obtener dientes blancos, es que con este proceso vas a ir viendo como poco a poco se van blanqueando tus dientes así que tú puedes decidir cuándo detener (obviamente cuando notes resultados satisfactorios). Pero hay algo que debes de tomar en cuenta, si sientes que el cepillarte diariamente con este mezcla te empieza a irritar o doler las encías de tus dientes entonces puedes dejar de usar esta mezcla durante unos días y después volver a usar pero sin exceso ya que no queremos que termines dañando el esmalte de tus dientes.
¿Problemas con el Acné?
Remedio fácil, prepara una mezcla de arcilla verde con aceite de almendras dulces y aplica en la zona afectada dejando actuar la mezcla durante un par de minutos y después enjuagar la zona afectada y comenzara a notar mejoras en poco tiempo.
¿Cómo acabar con las ojeras?
Este problema lo sufrimos muchas personas debido a que no podemos dormir bien las 8 horas que requiere el cuerpo para descansar, a veces las ojeras también aparecen debido al estrés , cansancio y esto se refleja haciéndonos ver cansados y sin ánimos bueno el remedio más eficaz para eliminar estas ojeras u ojos hinchados simplemente consiste en aplicarse sobre los parpados un algodón bañado en te tibio al que se le agrega un cuarto de cucharada de sal y se deja reposar sobre los parpados durante aproximadamente 15 minutos y comenzaras a ver resultados a los pocos días aplicando este método.

Consejos para mantener la salud

Sin duda alguna tu y como todos nosotros, desea mantener una buena salud a lo largo de su vida, tal vez llegues a pensar que es algo que pocos pueden lograr, pero no es así  simplemente es saber que puedes hacer par lograr esto, es por eso que en esta ocasión hemos traído para ti algunos consejos para que logres mantener una buena salud.

cabello saludable para hombre

  • Necesitas tomar el descanso que tu cuerpo requiere.
  • Debes hacer actividades físicas diario.
  • Necesitas tomar suficiente agua para expulsar las toxinas y otros elementos que se acumulan en tu cuerpo con el fin de causar daño.
  • Tienes que comer saludablemente para mantenerte sano durante todo el año.
  • Por salud propia y para los demás, debes cubrirte la nariz y la boca cada vez que estornudes, tosas o suenes la nariz y lavarse las manos después de hacer lo mencionado anteriormente.
  • Usar agua tibia y jabón para lavarse las manos.
  • Importante: Es necesario que moderes el consumo de alcohol porque esto daña el hígado y las neuronas, aparte de esto existe la posibilidad de que se te ocurra manejar bajo los efectos del alcohol… recomendación es que moderes todo consumo de alcohol.
  • Necesitas dormir lo suficiente, es decir, dormir entre seis y ocho horas al día todos los días para así poder recuperar las energías que perdiste durante el día.

Puedes reducir tu nivel de estrés realizando actividades que a ti te gusten para ayudarte a relajarte.
Debes mantener una buena actitud siempre tranquila y relajada.
Importante: No fumar ni estar en lugares donde se esté en contacto con el humo del cigarro, evita fumar ya que a largo plazo veras que en verdad ha valido la pena ya que te sentirás más activo.
Es importante que acudas a un médico de manera periódica para que te realice chequeos generales y no solo acudas a un médico cuando estés enfermo.
Protégete del exceso de sol ya que al estar expuesto al sol durante largos periodos de tiempo al día durante años pueden causarle cáncer en la piel. Evite estar expuesto en exceso con el sol.

Tres aspectos para mejorar tu vida

Existen tres aspectos los cuales pueden ayudar a mejorar nuestra vida, siempre y cuando entendamos como podemos mejorarlos, pero primero debemos saber cuales son.

dieta sana y equilibradaActitud: Recuerda que la felicidad es una elección que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Tus pensamientos son los que te aran feliz o infeliz, no tanto las circunstancias. Debes ser capaz de cambiarte a ti mismo y a medida que vayas logrando esto, veras como el mundo cambia junto contigo, sobre todo debes tomar mucho en cuenta que lo único que realmente puedes controlar en el mundo son tus pensamientos, claro todo esto puede cambiar si encuentras a tu verdadero amor abra razones que posiblemente te negaras a aceptar pero siempre debes mantener una actitud positiva, pensar en lo que te hace feliz.

El cuerpo: Los sentimientos de una persona son influenciados directamente por su postura, por ejemplo una postura adecuada tiende a generar una disposición feliz. Es recomendable que también realices algún deporte o ejercicio ya que la práctica de “ejercitarte” lo que provoca con el paso del tiempo es que liberes estrés que lleves acumulado durante el día y esto por consecuencia ara que tú como persona te sientas bien, te sientas relajado por lo tanto podrás vivir mejor contigo mismo.

El momento: Es indispensable que tengas en mente que la felicidad no está en los años, meses, semanas o días, si no, la felicidad se encuentra o se puede encontrar en cada momento vivido. Existe un dicho que dice así: Hoy es el mañana del ayer. En otras palabras vive el presente sin esperar expectativas del futuro o traumas del pasado y solo así podrás vivir mejor cada día.

Aprende a cuidar tu belleza

¿Cuantas veces no has escuchado hablar sobre remedies caseros que simplemente no funcionan? Bueno aquí dejare unos cuantos consejos que en realidad funcionan y son muy sencillos de llevar a cabo:
cuidados belleza tratamientos*En caso de que se termine su crema exfoliante y necesites una solución rápida puedes recurrir a hacer una mezcla de sal, esencia de limón y aceite de oliva (ojo no uses el jugo de limón).
*Si quieres humectar la piel de tu rostro durante la noche puedes usar crema de cacao.
* ¿Has tenido errores con el auto-bronceado? Puedes arreglar esos errores con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua, simplemente frota suavemente el área afectada y enjuaga bien.
*Si un día decides usar una minifalda para tu cita, trata de exfoliarte con café molido el dia de tu cita, esto ayudara a combatir u ocultar la celulitis y la piel de tus piernas se verá más firme y lisa.
*Cubre las ojeras con base de maquillaje liquida y un pincel en caso de no tener a la mano tu corrector.
*En caso de tener espinillas o granos rojos, puedes utilizar un corrector verde para ayudar a remediarlas.
*En caso de no tener rizador aplicar dos capas de rímel y empuja tus pestañas hacia arriba sin dejar que se sequen.
*Si no tienes mucha experiencia usando delineador, solo aplícalo en puntos continuos y cuando termines solo repasas en forma de línea.

Uno de los remedios más básicos o consejos que todo mundo ya debe de saber es que para mantener la salud y la belleza se debe de descansar y alimentar debidamente, las comidas que contienen mucha grasa también afectan la apariencia de la piel, no dormir lo necesario también afecta y causa que aparezcan ojeras, siempre toma en cuenta lo mencionado anteriormente y cuídate bien.

Los mejores Consejos de hombres para tener una buena salud mental

Para tener buena salud mental es importante primero quererte a ti mismo, aceptarte por quien eres y no por lo que las demás personas quieren que seas.

salud apra mi cuerpoVarios factores influyen afectando este tipo de salud, por ejemplo puedes tener una mala salud física que esto ocasiona que tengas mala salud mental debido a que esto impide el buen uso de tus emociones; digamos que te lesionas una pierna y terminas cojeando por un tiempo, la gente que desconoce la causa es probable que se burle por la manera en que caminas, esto a su vez genera estrés y el estrés provocara aún más malos comportamientos “descontrol de emociones”. Una persona que es sana mental o emocionalmente puede controlar bien sus emociones, comportamientos, etc.

Si sientes que tu nivel de estrés está impidiendo que tu tengas una buena salud mental, entonces te recomendaría que por lo menos dediques 1 o 2 horas al día (dependiendo de que tanto estrés tengas) en realizar actividades que a ti te gusten, con esto podrás disminuir tu nivel de estrés y por lo tanto, lograras tener una mejor salud mental. Claro para tener salud mental también debes de cuidar tu salud física practicando algún deporte o hacer ejercicio, caminar durante 20 o 30 minutos al día y sobre todo muy importante es alimentarte sanamente y evitar el sobre peso para que evites esos pensamientos negativos de querer bajar de peso en uno o dos días solo porque alguien te crítico, recuerda debes aceptarte por quien eres, solo así podrás tener una buena salud mental.

Manten una buena salud fisica

ejercicio-fisico-2-300x200[1]Para mantener una buena salud física es necesario que practiques algún tipo de deporte o ejercicio, si no te gusta ningún deporte puedes caminar durante 20 minutos al día durante las mañanas o cuando tengas tiempo durante el día.

Debes respetar las horas de descanso, es decir , tu cuerpo necesita descansar un periodo de 6 a 8 horas diarias para así poder recuperar las energías que utilizaste durante el día, desvelarte constantemente provocara que estés agotado y con sueño durante el día y no podrás aprovechar al máximo tus actividades diarias. Mantén una alimentación sana y variada, es decir, que no comas siempre de lo mismo aunque sea saludable necesitas variar tus dietas alimenticias para que no sea solamente un habito, si no, que tu cuerpo también disfrute o aproveche de los nutrientes que diversas comidas ofrecen.

Debes tener bastante cuidado con las grasas saturadas debido a que estas son las que provocan que una persona aumente de peso, las grasas saturadas son más difíciles de eliminar, es obvio que nuestro cuerpo necesita ingerir grasas para sobrevivir y mantener una buena salud pero es necesario que sepas que tipo de grasas son buenas para el cuerpo y cuáles no, simplemente evita el exceso de este tipo de grasas (grasas saturadas). Por ultimo evita el estrés ya que esto es uno de los principales factores por los cuales uno comienza a tener una mala salud física, para evitar el estrés simplemente dedica un tiempo de tu día para realizar actividades que sean de tu agrado y eso calmara tu estrés.